ADHD pri odraslih:
Sopotnik, ki vam lahko kroji življenje!
Ali ste pogosto preobremenjeni, težko sledite nalogam ali vam zmanjka energije za rutinske obveznosti?
ADHD (motnja pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti) ni omejena zgolj na otroška leta. Mnogi odrasli se dnevno soočajo z izzivi, ki so pogosto nevidni navzven, a močno vplivajo na njihovo delovanje, organizacijo in odnose. ADHD ni izgovor ali mit, temveč realnost, ki jo je mogoče obvladovati.
Kaj je ADHD pri odraslih?
ADHD pri odraslih se izraža s simptomi, kot so:
-
Težave s koncentracijo
pogosto težko dokončamo dolgotrajne ali rutinske naloge
-
Notranji nemir
občutek stalne napetosti ali potrebe po stimulaciji
-
Impulzivnost
nagli odzivi, težave pri uravnavanju čustev
-
Težave z organizacijo
pogosto zamujanje, težave s časovnim načrtovanjem
Poznate te občutke?
To niso zgolj "težave s pozornostjo" ali osebnostne lastnosti, ampak simptomi, ki lahko zahtevajo profesionalno obravnavo.
Brez podpore se lahko simptomi stopnjujejo v frustracije, težave pri delu in nesporazume v odnosih. Prava razlaga in razumevanje ADHD vam lahko pomagata najti ravnovesje ter izboljšati kakovost življenja.
Kako vam lahko pomagam?
-
Prilagojene svetovalne strategije
za obvladovanje simptomov ADHD in izboljšanje organizacije
-
Podpora pri izboljšanju koncentracije in produktivnosti
skozi preizkušene tehnike
-
Orodja za upravljanje z notranjim nemirom
in izboljšanje samopodobe
Naredite prvi korak – brezplačen posvet je priložnost, da odkrijete svoje potenciale in se naučite, kako učinkovito obvladati ADHD v vsakdanjem življenju.
Pridružite se prvi podporni skupini za odrasle z ADHD v Ljubljani!
V novembru odpiramo prvo podporno skupino za odrasle z ADHD!
Kdaj?
🕒 Vsak ponedeljek, od 17.00 do 18.30
Kje?
🎯 Kofetarca, Litostrojska 44b, Ljubljana
Začetek srečanj
🕒 11. november 2024
Kdaj?
🕒 Vsako nedeljo, od 18.00 do 19.30
Kje?
ZOOM
Začetek srečanj
10. november 2024
Komu je srečanje namenjeno?
Podporna skupina je namenjena vsem odraslim (18+), ki se srečujejo s simptomi ADHD ali imajo potrjeno diagnozo. Če čutite, da ADHD vpliva na vaš vsakdanjik, produktivnost, odnose ali organizacijo, se pridružite skupini, kjer boste našli podporo in praktične nasvete za vsakdanje življenje.
Kaj pričakovati?
-
Varno okolje za izmenjavo izkušenj
z drugimi odraslimi, ki se srečujejo s podobnimi izzivi
-
Nasvete in strategije
za obvladovanje simptomov ADHD
-
Strokovno vodenje in usmerjanje
v podpori boljšemu razumevanju ADHD
-
Možnost za povezovanje, navdih in rast
saj si boste z drugimi lahko delili prakse, ki vam lahko olajšajo pot
Pridružite se nam na uvodnem srečanju 11. novembra in postanite del skupnosti, ki razume vaše izzive. To je priložnost, da odkrijete podporo, ki jo potrebujete, da z ADHD živite bolj polno in samozavestno.
Kontakt
Za več informacij in aktualne vsebine sledite #ADHD ali pišite na TanjaZaTebe@gmail.com