Preskoči na vsebino

ADHD pri odraslih:

ADHD_logo_hero

Sopotnik, ki vam lahko kroji življenje!

Ali ste pogosto preobremenjeni, težko sledite nalogam ali vam zmanjka energije za rutinske obveznosti?

ADHD (motnja pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti) ni omejena zgolj na otroška leta. Mnogi odrasli se dnevno soočajo z izzivi, ki so pogosto nevidni navzven, a močno vplivajo na njihovo delovanje, organizacijo in odnose. ADHD ni izgovor ali mit, temveč realnost, ki jo je mogoče obvladovati.

Kaj je ADHD pri odraslih?

ADHD pri odraslih se izraža s simptomi, kot so:

  • Težave s koncentracijo

    pogosto težko dokončamo dolgotrajne ali rutinske naloge

  • Notranji nemir

    občutek stalne napetosti ali potrebe po stimulaciji

  • Impulzivnost 

    nagli odzivi, težave pri uravnavanju čustev

  • Težave z organizacijo

    pogosto zamujanje, težave s časovnim načrtovanjem

ADHD_slika1

Poznate te občutke?

To niso zgolj "težave s pozornostjo" ali osebnostne lastnosti, ampak simptomi, ki lahko zahtevajo profesionalno obravnavo.

Brez podpore se lahko simptomi stopnjujejo v frustracije, težave pri delu in nesporazume v odnosih. Prava razlaga in razumevanje ADHD vam lahko pomagata najti ravnovesje ter izboljšati kakovost življenja.

Kako vam lahko pomagam?

  • Prilagojene svetovalne strategije

    za obvladovanje simptomov ADHD in izboljšanje organizacije

  • Podpora pri izboljšanju koncentracije in produktivnosti

    skozi preizkušene tehnike

  • Orodja za upravljanje z notranjim nemirom

     in izboljšanje samopodobe

Tanja_portret

Naredite prvi korak – brezplačen posvet je priložnost, da odkrijete svoje potenciale in se naučite, kako učinkovito obvladati ADHD v vsakdanjem življenju.

Pridružite se prvi podporni skupini za odrasle z ADHD v Ljubljani!

V novembru odpiramo prvo podporno skupino za odrasle z ADHD!

Kdaj?

🕒 Vsak ponedeljek, od 17.00 do 18.30

Kje?

🎯 Kofetarca, Litostrojska 44b, Ljubljana

Začetek srečanj

🕒 11. november 2024


Kdaj?

🕒 Vsako nedeljo, od 18.00 do 19.30

Kje?

ZOOM

Začetek srečanj

10. november 2024

Komu je srečanje namenjeno?

Podporna skupina je namenjena vsem odraslim (18+), ki se srečujejo s simptomi ADHD ali imajo potrjeno diagnozo. Če čutite, da ADHD vpliva na vaš vsakdanjik, produktivnost, odnose ali organizacijo, se pridružite skupini, kjer boste našli podporo in praktične nasvete za vsakdanje življenje.

Kaj pričakovati?

  • Varno okolje za izmenjavo izkušenj

    z drugimi odraslimi, ki se srečujejo s podobnimi izzivi

  • Nasvete in strategije

    za obvladovanje simptomov ADHD

  • Strokovno vodenje in usmerjanje

    v podpori boljšemu razumevanju ADHD

  • Možnost za povezovanje, navdih in rast

     saj si boste z drugimi lahko delili prakse, ki vam lahko olajšajo pot

AdAstraPerAstra_slika1

Pridružite se nam na uvodnem srečanju 11. novembra in postanite del skupnosti, ki razume vaše izzive. To je priložnost, da odkrijete podporo, ki jo potrebujete, da z ADHD živite bolj polno in samozavestno.

Prijavni Vprašalnik za Podporno Skupino ADHD

Kontakt

Za več informacij in aktualne vsebine sledite #ADHD ali pišite na TanjaZaTebe@gmail.com